Você já pensou em experimentar uma consulta com uma psicóloga online?
A prática em oferecer serviços psicológicos através de uma comunicação digital evoluiu muito. Através dela é possível se comunicar e se conectar com o cliente da mesma forma, às vezes me sinto como num espelho mágico. Aprendi a duras penas que é possível sim fazer um bom trabalho terapêutico online.
Cuidar da saúde mental, olhar nossas sequelas psíquicas de um mundo pós pandêmico, somado à adaptação das demandas contemporâneas, nunca se fez tão necessária. Com responsabilidade e de forma saudável podemos fazer uso da tecnologia para nos promover saúde mental. Usamos ela para tantas coisas banais, por que não utilizar as ferramentas virtuais para nos ajudar?
O primeiro sentimento no peito é de que a internet é um mundo muito grande e infinito e não vou conseguir, não é para pessoas como eu.
A terapia online já existia, mas confesso que eu tinha preconceito. Sou da época do xerox, tinha vários argumentos contra e essa era a minha verdade. Com a pandemia e ficar em casa, desenvolver uma vida online do nada em meio ao caos que vivenciamos foi uma necessidade, não havia escolha. A quebra do meu preconceito para o novo não foi fácil, até hoje me sinto meio lesada.
A maior parte do tempo largada num canto, mesa, cadeira e wi-fi.
No meu caso, esse canto é meu consultório, minha sala de reuniões, meus cursos, a supervisão clínica, o grupo de estudos, tudo. Esse canto é palco de choro, angústias, reflexões, mil inquietações e muita espera. Dois longos anos de pandemia se adaptando, aos poucos alternando com a vida real. Hoje em um mundo pós pandêmico, o mundo online é uma verdade que coabita com a realidade, não há como negar.
Muitas reflexões, prós e contras.
O preço não inclui despesas de espaço físico, psicoterapeuta e cliente não gastam tempo e dinheiro com deslocamento, trânsito e estacionamento. A sessão pode ser encaixada em uma janela na rotina atribulada. O rompimento da barreira geográfica fazendo conexões com pessoas em vários lugares do mundo, principalmente fora dos centros urbanos e em outros países onde a oferta em português e de qualidade é escassa. Psicólogos nunca estiveram tão por dentro da vida dos clientes.
Muito bom para casos que há medo de sair de casa, por exemplo. É tendência mundial com estudos comprovados.
É verdade que os barulhos dos vizinhos e as falhas da internet são tristes demais, dá-lhe paciência com isso. Muitas pessoas não têm privacidade, vivem em lugares que não se sentem à vontade para falar, então é melhor se mover, seja para dentro do carro, para a pracinha mais próxima, é fundamental o zelo de ambas as partes para a proteção da privacidade online.
Dependendo do caso e do se sentir confortável, principalmente para as crianças e adolescentes e quadros mais graves é importante que seja presencial.
Mesmo com a mesma qualidade e eficácia a conexão e sintonia cliente-psicoterapeuta no presencial é por demais especial. A minha maior saudade é a troca no abraço do final depois de tamanho câmbio.
Dois formatos do mesmo produto
Quase 10 anos na área clínica e a maior parte deles eu só enxergava o modo presencial, o modo online veio, me engoliu e explodiu a minha cabeça.
Acredito que o formato presencial é mais personalizado e o online mais prático, você pode escolher. São dois formatos diferentes, que assim como outros fatores como valores, perfil, as abordagens e métodos de trabalho, a conexão, o sentimento de confiança e não julgamento e todas as características que nos fazem se identificar com o profissional e querer contratar seus serviços ou não. Varia de acordo com o gosto do cliente e o importante é testar.
A maior lição para mim nesses últimos 3 anos é o incrível poder de adaptação da gente, é surreal. Nós sobrevivemos pessoal, então, se um formato, ou um psicólogo ou terapeutas em geral não deu match com você, tente outros.
Não desista de cuidar de si. Gambatte!
O que você acha sobre esses dois formatos? Tem curiosidade com a psicologia online?