Como descobrir o seu propósito?

Estamos num período do ano em que as pessoas costumam avaliar suas vidas, seja refletindo sobre o seu ano (pensando em uma retrospectiva), relacionamentos ou vida profissional. Em diferentes períodos do nosso desenvolvimento nos deparamos com esse tipo de dúvida, o que devo fazer da minha vida?

Que tipo de decisão eu posso tomar para mudar a minha vida? Até mesmo qual o meu propósito de vida? Esse tipo de dúvida e/ou questionamento quando não trabalhado e entendido corretamente, pode gerar um sofrimento intenso nas pessoas, exemplo desse sofrimento pode ser percebido nos jovens que estão transitando da vida acadêmica para o mercado de trabalho, ou até mesmo pessoas que decidem realizar algum tipo de mudança que irá impactar a sua vida diretamente.

Como descobrir o meu propósito de vida? Esta pergunta é tão profunda e difícil de responder quanto o segredo da felicidade. Acontece que descobrir seu propósito pode ser mais simples do que você espera, porém é extremamente necessário deixar claro que não existem segredos ou fórmulas mágicas para autoconhecer e buscar aquilo que te faça feliz ou tenha um sentido em sua vida.

Uma estratégia que pode funcionar é pensar que o seu propósito de vida não é uma condição ou momento específico a ser alcançado, e sim um trabalho diário de autodescoberta e desenvolvimento contínuo dos aspectos psicológico, físico, e social.

Agora podemos dar um parâmetro para o significado de propósito de vida, pode ser um tipo de meta ou objetivo que você mantém a longo prazo, para realizar algo grande. Algumas pessoas também chamam de “sonho” de vida, podendo impactar a vida de pessoas próximas a sua volta. Exemplo disso, casamento, ser dono do próprio negócio, se graduar e ser um bom profissional em determinada área , ser professor, morar fora do país, entre outras coisas.

Qual a importância de ter um propósito de vida? Fazendo uma breve analogia, podemos imaginar que o propósito de vida funciona como uma bússola servindo como um norte para as suas futuras decisões. Afinal, é bom que você viva de acordo com o seu propósito.

Uma questão que podemos relacionar diretamente com a descoberta e entendimento do próprio propósito de vida, é o autoconhecimento, como a busca e o entendimento é uma prática diária, o autoconhecimento pode ser uma excelente ferramenta nesse processo. O autoconhecimento pode ser definido como o conhecimento de si próprio, das suas características, qualidades, imperfeições, sentimentos etc.; que caracterizam o indivíduo por si próprio.

A partir da auto avaliação é possível identificar, entender os próprios comportamentos, reconhecer os próprios limites e identificar quais as melhores decisões a serem tomadas na vida. Facilitando a criação de novos vínculos e o manejo a diferentes situações do seu cotidiano.

Como já foi comentado nesse texto anteriormente, você criar alguma estratégia pode nortear o seu propósito de vida. Pensar mais sobre você mesmo é a chave, o autoconhecimento é seu maior parceiro nesta decisão. Separamos alguns aspectos que podem facilitar a criação da sua própria estratégia, são eles:

1. Saiba os seus valores pessoais

Descobrir e principalmente ter a certeza do que você gosta e do que você não gosta, e o que importa em sua vida, é muito importante. Entretanto, mais do que isso, é necessário entender seus valores. O que é importante para mim, o que é relevante e no que eu acredito.

2. Pense sobre as coisas que gosta de fazer

Seus gostos pessoais são parte importante de quem você é. Por isso, eles podem te auxiliar em um possível caminho para você. Então, comece pensando o que você gosta de fazer. Pode até ser algo que você considere simples, como alguma atividade rotineira, por exemplo desenhar ou escrever. Depois, pense no que aquilo significa para você. Desenhar/escrever podem estar relacionados com o seu propósito de vida, pois são maneiras diferentes de você se expressar, a forma como entende o mundo, e seus desenhos podem ajudar outras pessoas a se expressarem também, se identificando com a sua arte. Já pensou nisso?

3. Contribua com algo para o mundo

Aqui, é vital entender que não precisa ser algo grandioso. Muitas vezes as pessoas criam uma ideia de que precisa ter algum tipo de condição específica para poder fazer a diferença, porém isso é um equívoco. Comece com um ato pequeno, que cause mudanças a sua volta ou a pessoas próximas a você.

4. Defina o que precisa para fazer acontecer

Você lembra de uma ferramenta que foi citada anteriormente nesse texto? Pois bem, aqui o autoconhecimento torna-se essencial. Ele irá te auxiliar a formular e criar metas e micropassos também. Se você já pensou em algo (ou mais de um “algo”) que é importante para você, de que você gosta e que poderia impactar sua vida e a de outros ao seu redor, é hora de pensar como isso aconteceria. Pensar nessas questões vai te ajudar a sentir este propósito de forma mais intensa e concreta, tirando tudo do papel.

5. Entenda que o propósito de vida é mutável

Como tudo na vida, é comum que você se interesse por algo, acreditando que aquilo é perfeito para você e, depois, mude de ideia (a probabilidade dessa situação acontecer é alta, então está tudo bem). E, aliás, isso nem quer dizer que você errou na ideia anterior. Muitas vezes, isso só significava que, para aquela época, fazia sentido e nesse momento da sua vida isso mudou, aquele propósito não cabe mais, é preciso se reinventar e, com isso, outros gostos e prioridades surgem.

6. Busque o autoconhecimento

Como falamos antes, se autoconhecer pode ser uma ferramenta para encontrar o propósito de vida certo para você. Não tenha medo dessas descobertas. Elas podem proporcionar que você se torne mais forte e mais independente. Aprender sobre si mesmo vai te fazer uma pessoa mais assertiva, entendendo a sua relação com o contexto que está inserido. Caso você esteja disposto a se conhecer e não sabe por onde começar, a psicoterapia pode ser uma ótima estratégia para te ajudar, visto que a mesma consiste no tratamento baseado na relação entre o profissional (psicólogo) e o indivíduo.

Baseada na interação e diálogo, e que oferece um ambiente neutro, acolhedor, de apoio, escuta e principalmente sem julgamento, permitindo que a pessoa fale abertamente sobre a sua condição, visando entender a relação da pessoa com a sua condição e realidade. Lembrando que a psicoterapia pode ser útil também para os familiares e amigos de pessoas que se encontram em qualquer situação de fragilidade, pois eles podem ser acolhidos e orientados em como lidar de maneira assertiva em diferentes contextos e situações.