Porque hacer psicoterapia?

Muchas son las dudas cuando hablamos sobre el proceso psicoterápico. Quien lo realiza? Como es? Cuando es necesario?

Actualmente con la facilidad a un mayor numero de informaciones, el proceso terapéutico no esta mas cercado de tantas preguntas y dudas, pero todavía se mantiene en el imaginario de algunas personas como algo un poco misterioso y desconocido.

La psicoterapia es un tratamiento realizado por profisionales de Psicologia y apunta a una mejor calidad de vida, tratando todo tipo de problema que limita o imposibilita que el individuo tenga una vida normal y adaptada.

Como ejemplo de situaciones tratables con la psicoterapia están la depresión, stress, ansiedad, pánico, trastornos mentales, imposibilidad de lidiar con traumas y experiencias negativas, tristeza, rabia, miedos, demencias, y principalmente como camino al auto conocimiento siendo que todo proceso terapéutico lleva a un mayor conocimiento de uno mismo.

Asi podemos decir que tan importante como tratar el cuerpo, es buscar ayuda cuando tenemos problemas que afectan el comportamiento y los procesos mentales, pues son ellos en la mayoría de las veces que causan las molestias físicas.

Cuanto a la duración del proceso terapéutico, eso depende del motivo por lo cual la persona busca la terapia, y como reacciona cada uno, pues somos distintos en los tiempos que necesitamos para obtener los resultados. Siempre, sin embargo, hay como objetivo la busca del bien estar y de tener las herramientas para enfrentar las situaciones que causan sufrimiento. En situaciones mas complejas, es necesario mayor numero de sesiones, y a veces es realizado la terapia al mismo tiempo que el tratamiento medicamentoso recomendado por el medico psiquiatra, siendo la terapia un soporte para trabajar las emociones y situaciones que causaran los síntomas, llevando el individuo a una vida mas funcional y sin pierda de la calidad.

Por fin, no es mas débil quien busca la ayuda de un profisional de la psicologia cuando percibe que no puede salir solo de una situación causadora de sufrimiento y dolor, pero si, es necesario tener coraje para reconocer que lo necesitamos, reconocer que también nos enfermamos de la mente y que en diferentes momentos de la vida eso nos pasa a todos, pero hay una salida posible que puede traernos calidad de vida nuevamente.

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