O mundo atual nos pressiona a ter cada vez mais produtividade e praticidade, e isso nos leva muitas vezes a uma correria automática e sem reflexões, porem existem processos em que é necessário olhar para si, dialogar com o tempo com mais tranquilidade, ser práticos com aquilo que nos faz sentido e produzir mais prazer e felicidade interna.
E por incrível que pareça quando nos é incentivado a ter esse auto cuidado sentimos culpa por não produzir como deveríamos, e será que deveríamos mesmo?
Autorreflexões são essenciais para a toda vida, é uma das maneiras mais honestas de encontramos satisfações internas, recurso esse proporcionado pelo processo terapêutico. Devemos perceber se as exigências do mundo atual nos deixam negligentes conosco.
De acordo com essa realidade, muitas pessoas optam pela medicação indiscriminada e até excessiva como alivio imediato de diversos problemas.
Os sintomas podem até melhorar de início, porem em muitos casos reaparecem acentuados, pois não curam a doença central, sendo assim o ideal seria tratar a origem do problema.
E para encontrar essa origem é necessária uma imersão em si mesmo. E a terapia pode nos proporcionar isso, o que possibilita melhor qualidade de vida.
É importante ressaltar que um método não substitui o outro, cada um tem sua função e necessidade. É essencial discernir a necessidade de ambos ou não. E somente um profissional qualificado pode orientar nesse sentido.
O tempo é um componente importante nesse processo de tratamento, leva-se tempo para se adaptar a uma medicação e alguns efeitos colaterais podem ser indesejáveis, assim pode ser o processo terapêutico, pois encarar o problema de frente, exercer o autoconhecimento pode ser doloroso e requer disponibilidade não só de tempo, mas de dedicação e internalizações.
Essas reflexões são necessárias para aqueles que realmente querem um processo de transformação pessoal, buscar a origem do problema para a eficácia de tratamento e cura se possível, e porque não a interação da terapia e medicação, se necessário e avaliado por um profissional qualificado.
